Der Atem ist die Essenz des Lebens. Der Rhythmus, auf dem unsere Existenz basiert. Die uralte Praxis des Atemtrainings verwandelt diese alltägliche und oft unbemerkte Handlung in ein mächtiges Werkzeug für körperliches, geistiges und spirituelles Wachstum. In diesem Artikel werden wir die Wurzeln des Atemtrainings betrachten, verschiedene Techniken erkunden – und nicht zuletzt ein Verständnis…